SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co spowalnia

  • Cross/Wody pod SW

    Post
    Strength & Endurance

    Będzie nas 3-4. Mam tak kumplami rzucać? %-) A tak na poważnie to z czego mogę wykonać taki wór, piach i gdzie zakupię taki solidny worek? Co Ci wiadome na temat basenu, to prawda, że spowalnia? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-03-04 21:56:24

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2013-03-04 21:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moaj dieta jest ok?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo warzywa spowalniają wchłanianie mikroelementów .A co do tłuszczy ta sama zasada spowalnia wchłanianie i nie należy przed i po treningu przyjmować tłuszczy bo sie odlozy w postaci tkanki tłuszczowej. Tuńczyk z puszki ostry syf pełno rtęci przekonałem sie sam na sobie jedząc 3-4 nawet 5 razy w tygodniu ,wiec raze jesc max 2 razy w tyg !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-09-21 14:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia+Boks+Dieta Prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tego co się orientuję, to TYPOWY trening siłowy nie jest wskazany dla bokserów (spowalnia).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2010-04-01 11:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki przy redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niby gdzie wyczytałeś że tłuszcze spowalniają metabolizm? Co do tłustych mięs to nie tylko ryby a np karkówka też sie nada. Ps. http://potreningu.pl/articles/3942/czy-to-prawda-ze-tluszcz-spowalnia-przemiane-materii

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2016-03-07 15:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania o suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiście ze warto . Odpowiednio wysoki poziom witaminy D spowalnia przebieg procesów degeneracyjnych w obrębie tkanki mięśniowej, przez co pomaga zachować, a także potencjalnie rozwijać, masę i siłę mięśni. Odpowiednie stężenie witaminy D może również wpływać na wrażliwość insulinową. Witamina D wpływa na pozytywny nastrój i dobre samopoczucie. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2020-01-08 20:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vita-Min Multiple Sport zamiast ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie, wiele innych składników mineralnych. Jest tam np. wapń który jak wiadomo spowalnia wchłanianie cynku i w zma nie powinien występować (co prawda tego wapnia masz tylko 100 mg czyli niewiele ale zawsze coś). Jeżeli chodzi natomiast o cenę - nie wiem czy wychodzi taniej. Za 26,5 zł masz 30 kapsułek chela-min, trzebabyło by wziąć 2, czyli [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7426 Data: 2007-07-09 12:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w domu, bez trenera. Jesli jednak bedziesz chcial w domu cwiczyc - to cwicz planem dla początkujących z podwieszonych postow, tych z gory dzialu - pogrubionych. 2. Nie nie spowalnia, ale nie cwiczac calego ciala mozesz nabawic sie wad postawy itp. A co do kawy to nie powoduje spadku formy. Jest ok jako pobudzenie przed treningiem. Herbata - i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2010-02-05 21:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch bez tłuszczu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaloryczną, jak osiągnie tłuszcz? Przytyć nie przytyje napewno... Przyrostu mięśni też nie osiągnie... Bo co jej z resztą przyrost mięsni? Problem jest w tym, że mocno ubogą dietą niszczy sobie zdrowie! MAsz racje, że spowalnia metabolizm czyli będzie szybciutko tyć kiedyś tam... Dlatego musi ułożyć sobie racjonalną diete (bogatą) i ćwiczyć...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2006-04-30 16:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jay Cutler wygrywa w Arnold Classic 2004

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ale mnożenie identycznych tematów zaśmieca forum, co w konsekwencji spowalnia pracę...(nie widać tego po 1 czy po 100 postach, ale po jakimś czasie może się uzbierać)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 2004-03-07 22:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kangaroohoops

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zaś nieszkodzą, ale jakby to powiedział mój nauczyciel od fizyki(już się wypowiedział w podobny sposób o Actimelu ) że jeśli ktoś wierzy w to że podnoszenie sztangi spowalnia jego wzrost ewentualnie go hamuje.. to samo jego nastawienie może spowodować że tak się właśnie stanie..To by była ciekawa koncepcja, ale ja chciałbym żeby jakiś [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10501 Data: 2004-12-22 00:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena dziennika żywieniowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra to jutro sie zajme uzupełnianiem, a z tego co wyczytałem to lepiej nie łączyć treningu siłowego i hipertroficznego ze sztukami walki ze względu na to, że spowalnia to ruchy. Dlatego wybrałem trening w domu na drązku, pompki, kettel, sztangielkii itp. Ale jeśli lepiej wybrać siłownie to trening w domu zamienie. Poczekam jeszcze na odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2015-11-14 00:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ze spowalnia..to wiem..ale chodzi o co innego....pytanie brzmi czy enzymy trawienne niszcza kreatyne.... Pozdrawiam vegas

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2003-12-26 19:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Semi Contact w KB

    Post
    Sztuki Walki

    Tylko nadmierne rozciaganie spowalnia. Aby kopac wysoko i szybko nie musisz wcale robic wszystkich szpagatow . Wiec po co te szpagaty itd? tylko problemy na starosc ze stawami .

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2009-05-04 23:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzwon. są dwie szkoły brania mona jak już mówiłem JA wybrałem ta zwiększona dawke!!! ktoś madry kiedyś na tym forum napisał ze organizm nie przyswoi więcej kretki jak 10g na dobie czyli jest oki. do kretki stosuje tauryne i dextroze to co ma się nie przyswoić!??? w dietce ograniczam tłuszcz jak wiecie tłuszcz spowalnia przyswajanie białek nie??

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8206 Data: 2005-05-11 21:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 x BJJ + 2 x Silownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wystarczy nieco ograniczyć liczbę serii." - lepsze to niz nic, ale trening kulturystyczny nie umywa sie do treningu silowo-dynamicznego. Trening kulturystyczny czesto spowalnia, a silowo-dynamiczny wrecz odwrotnie. Przewracalem sie na macie pare razy z duzymi pakerami, byli oni tylko powolna kolekcja czesci cial, a nie jednym silnym [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5417 Data: 2006-09-07 17:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę pozbyć się tłuszczu.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] . Ty masz problem w każdy aspekcie treningowym. 1. żywienie 2. trening . a. Masz mizerne wyniki siłowe . b. Trenujesz SW a trening siłowy w twoim wykonaniu jedynie spowalnia i utrudnia progres . Udaj się do jakiegoś działu treningowego - dla początkujących i poproś o pomoc . Do do treningu pod sporty walk - czytaj . [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2013-01-30 08:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a śniadanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    patryk i co z tego ze spowalnia? wogole to spowalnie przesuwanie sie tresci pokarmowej a nie tylko kreatyny pozatym kwasy tluszczowe pobudzaja nieco insuline pozatym insulina g****o daje zreszta jw/luk Zmieniony przez - toom34 w dniu 2007-11-22 09:40:15

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7251 Data: 2007-11-22 09:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a śniadanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    To toom jak TY chcesz to mozesz nawet krete brac i olejem przepijac jak ci tluszcz nie przeszkadza ale czytalem ze spowalnia i utrudnia wchlanianie krety a po co sie bierze ja na czczo bo wtedy jest najlepsze wchlanianie i to pisal nie jakis amator tylko doswiadczony forumowicz. Moze ktorys z nich napisze kto ma racje.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7251 Data: 2007-11-22 09:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatni posilek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mleko po treningu spowalnia wchłanianie składników a chcemy by mięsnie chyba jak najszybciej dostały budulec poza tym mleko zawiera laktoze która nie jest dobra na noc co do godziny posiłek białkowy z dodatkiem tłuszczu żeby jeszcze spowolnic wchłanianie możesz spożyć 3omin przed snem ja jem bezpośrednio bo jakoś mi to nie przeszkadza w śnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2009-01-19 23:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to samo jak przy redukcji , nie ma co rozdrabniać się i dodawać po 50 kcal . Po redukcji możesz na chwile wejść na swoje zero potem dodać jakieś 300 kcal . no wlasnie nwm czy mozna od razu nie lepiej dodawac po 100 kcal bo slyszalem ze na redukcji metabolizm spowalnia i ze jak od razu sie z redukcji na mase przeskoczy to mozna sie zalac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2017-09-09 20:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)